Caminar cada día 30 minutos

02/05/2015

Os animamos a empezar a caminar cada día 30 minutos. ¿Te apuntas?

Necesitamos: 

  • Unas buenas bambas 
  • Ropa de algodón fresquita 
  • Mejor en compañía y si no encuentras puedes escuchar música 
  • Si hace tiempo que no caminas empieza con 10 minutos y poco a poco vas aumentando el tiempo 
  • Escribe en un cuaderno tus progresos 
  • Has de caminar con un ritmo rápido

     ¡ Te felicitamos por tu magnífica decisión !

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