¡Hola Familia, hoy preparamos brochetas de fruta !
08/06/2017
¡Hola papás y mamás!
Hoy os proponemos una idea para que tus peques coman más fruta.
Llega el verano repleto de frutas de colores.
¿Qué hacer?
Trocea las frutas y las guardas a la nevera. Con palillos largos haces una actividad antes de cenar, preparar brochetas de colores.
Las frutas más indicadas son melón, sandía, fresones, plátano, melocotón,kiwi, piña, albaricoques.
Truco: Para evitar que se oxiden las manzanas, plátanos o peras rocíalas con un poco de limón.
¿Qué les comentas?
Es muy importante comer frutas, porqué son como los semáforos de nuestro cuerpo, sus vitaminas y minerales hacen que nuestro cuerpo funcione bien. Te dan fibras que son ideales para tu tripita y además minerales para tus huesos, tus dientes y tu cerebro.
No desesperes. Los hábitos alimentarios se modifican poco a poco.
Marga Serra
Dra. Ciencias de la Salud
Coordinadora Nutrapp
